Роналдо даде съвет как да имаме силна имунна система

Нападателят на Ювентус и Португалия Кристиано Роналдо разкри какво трябва да правим, за да укрепваме имунната си система. Както е известно, звездата, който е маниак на тема спорт и здравословно хранене, наскоро бе диагностициран с коронавирус.

"Когато имам възможност, се пека на слънце. В Торино това е по-трудно, но се опитвам да прекарам на слънце 20-30 минути", заяви португалецът, цитиран от "The Sun".

Роналдо допълни, че се старае да поддържа в организма си необходимите нива на витамин "C" и "D", както и на селен и Омега-3. "Трябва да се храниш правилно. Яжте много зеленчуци.Не злоупотребявайте със сладкото, за да имате силна имунна система", каза още той. А какво още хапва Кристиано и някои други звезди на футбола вижте тук.